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果岭上推杆不准,可能你还没掌握这4点

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果岭上推杆不准,可能你还没掌握这4点

在高尔夫球场上,有时候决定成败的是果岭上的那轻轻一推。果岭上推杆不好的,可能是你还没搞清楚这4点。

判读果岭

http://forum.sports.sina.com.cn/slide.php?tid=2384648#p=1

提起判读果岭,我们常常更多关注球路的偏转而不是距离,因为球员认为距离比坡度更容易识别。

但其实并不是这样的,很多球员存在“视觉深度缺乏”,感知球洞的位置比实际更近。

有时候,对距离的误判会达到25%——这意味着25英尺的推击看上去只需要推20英尺。这5英尺的误判会给你带来损失。

所以有时候不要被你的双眼欺骗了。

如果你判读果岭专注于技巧,那么可能你过多的记住的出球路线,让球沿着目标线滚动即可。

如果你判读果岭专注于感觉,那么你可能更加专注的是进洞点。

所以我们要知道自己判读果岭的习惯在哪里。综合运用自己的习惯优势。

通过想象来稳定果岭上的推杆

http://forum.sports.sina.com.cn/slide.php?tid=2384648#p=2


再牛的球员,在果岭上推杆也有失误的时候,如果要降低推杆、缩小差距。

可以通过想象来稳定果岭上的推杆。 当你走上果岭的同时,要同时想象一条河中的流水——平稳、放松、持续的流水。要让身体感觉到,让每一个动作——无论是标记球位、判读果岭还是采取站位——都变得流畅和不费力。

让自己的动作自然的顺畅。这有助于放松肌肉并消除挥杆的紧张感,即使面对那些“必须进洞”的三英尺推击。

实际推击时,把身体核心想成推击的动力引擎——它移动,推杆才移动。利用身体核心控制推杆能让你更好地指挥杆头,推出更稳定、可靠的击球。它还能制止手部和腕部动作,从而避免移动杆头偏离推击线或者扭动杆面导致开放或闭合。结果是?绝不会错失目标的推击,以及比以往更低的杆数。

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