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喝完酒的酒瓶拿出来吧!

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喝完酒的酒瓶拿出来吧!


http://forum.sports.sina.com.cn/slide.php?tid=2384151#p=1
你知道开杆前双脚站姿的秘密吗?相信大部分的球友是不知道,要么是双脚的动作是错误的。站姿是双脚紧贴地面,但挥杆时需保持身体平衡,完善双脚动作,才可以提高触球的质量。

一般球友在下杆前右脚跟抬高的同时会沿逆时针转动。这样就会导致你的右膝过早向着目标迅速移动,破坏挥杆轨迹。站姿要注意双脚的距离、方向及角尖开放的角度,其最大目的在于「从大地吸取力量」。欲达此目的,便应重视脚部之稳定感。学习使双脚与地面保持连接。现在是时候拿出喝完酒的酒瓶子了。

为完善双脚动作 、提高触球质量,你可尝试一下瓶子练习法既简单又方便,情形如下:

第一:喝完酒的酒瓶拿出来吧!完善双脚动作就用它了,将瓶子放在右脚后面。

第二:做出稳固的铁杆击球。如果你的动作正确,你将能够在击球时避免碰到或踢翻瓶子。

第三:如果你在击球后过了一段时间才踢翻瓶子,没有关系。但如果能够不碰到瓶子,那是最理想的。

第四:如果你在每次挥杆时都会踢翻瓶子,可以试着让右脚脚跟向着目标倾斜,而不是让它转动。

瓶子练习法比较简单和方便,即便是在家里也可以尝试练习。只要多练习你在铁杆击球时,就会自然的制造稳固的挤压,挥杆时就可以体会到稳固的杠杆作用,使右脚稳稳支撑在地面上。完善双脚动作的同时,触球质量自然就提高了。


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