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手机相机大PK

命运对他们是不公平的,但我从他们脚步中读出了什么叫做不屈服!什么叫做凝聚力!什么叫做坚定不移的重走人生路!小到一个暴走族,大到一个民族都应该有这种精神风貌。老军写的玩意,泥了得往深处去理解,这就叫尼玛正能量!

[ 本帖最后由 军魂111 于 2017-4-21 13:04 编辑 ]

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又来值班了


谢谢米哥~~

糖尿病是富贵病,是现在生活好了吃出来的病,只要按时吃药别再胡吃海塞就死不了。

军版看到的一群人,我觉得应该即是糖尿病患者又是体育锻炼的爱好者,他们的血糖经过暴走可能会控制在正常值上下,甚至有的人可以停药。他们是暴走的受益者,长期的锻炼形成了规律增进了友谊,而且让生活变得有意义,佩服他们的毅力与坚持!

如果血糖居高不下的病人,最大的一个反应就是腿无力腿软,路都懒得走,暴走对高血糖病人就是一件很痛苦的事情了。

对待重大疾病,如今我最敬佩之人就是米哥了!

笑谈生死,满满的正能量!

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  在网上看了一偏方,血脂高的,生吃苦瓜,(打碎吃糊糊也行。)不用忌口仍然可以降血脂。原理就是苦瓜含某种物质会阻止脂肪的消化吸收。我的理解是血脂有一部分是血糖用不完,被肝脏加工成血脂再运送到某些部位储藏起来备战备荒的。血脂降了,血糖没理由不降。
  我反正看到后,上完幼儿园的课,顺道就从市场买了一大堆回来,咔嚓咔嚓就啃了一根,感觉还行。老婆见我啃得香,听我介绍,也尝了一小块,说生吃怎么还没有没煮够那么苦呢。我也讲不清,估摸是因为没放盐,苦味没被对比出来吧。常言道:盐出五味。
  我先试试,若效果好,再来推广。

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搜来的内容

  苦瓜,性味苦、寒,维生素C含量丰富,有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。国外科学家还从苦瓜中提炼出一种奎宁精的物质,含有生理活性蛋白,能提高免疫系统的功能,同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合。所以常吃苦瓜还能增强皮层活力,使皮肤 变得细嫩健美。前不久,科学家从苦瓜中提取出口服类胰岛素(多肤-P)药物,此药对糖尿病有显著疗效,还有明显的降血糖作用。

  苦瓜营养丰富,所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高,特别是维生素C含量,每百克高达84毫克,约为冬瓜的5倍,黄瓜的14倍,南瓜的21倍,居瓜类之冠。苦瓜还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等;苦瓜还含有较多的脂蛋白,可促进人体免疫系统抵抗癌细胞,经常食用可以增强人体免疫功能。苦瓜的苦味,是由于它含有抗疟疾的喹宁,喹宁能抑制过度兴奋的体温中枢。因此,苦瓜具有清热解毒功效。

今天买苦瓜八根,三元一斤,刚好十元整。

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苦瓜降血脂是假的。。。
还是饮食注意
不吃肥肉,炒菜少放点油,不吃油炸食品
有一次我网上看一个视频
一个男人大吃一顿
然后抽一管血
离心以后
表面真的一层油呦
还有一个老头暴饮暴食一顿以后
身体不适
去医院抽血
血液是乳白的颜色
年纪大了
不能暴饮暴食
多吃油腻
容易诱发急性胰腺炎
那可苦了
要开几刀
不是一刀能解决问题






[ 本帖最后由 ayay0016 于 2017-4-22 01:24 编辑 ]

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米哥可以去学打太极拳,这是一个不错的运动

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真有能熬夜的啊


夜里2点半,听到爸咳嗽起来给他吸吸痰,又听他肚子咕咕叫,赶紧去打浆又喂一顿。折腾完不困看了看论坛,嘿,还真有看的。

老妈糖尿病,苦瓜没少吃,一般情况下炒着吃,爸嫌苦不爱吃,我却喜欢那种苦味,不是真的苦,是一种可以回味的苦。莲子芯也很苦,有一阵儿天天用来泡水喝,去心火利尿除湿。。糖尿病的病人最后都坏在肾上,肾功能不好的人容易水肿,这都是为了老妈我们看养生节目学来的,确实挺好管用。

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老年人一顿吃八个肘子,或者八个大闸蟹,估计急性胰腺炎的可能性比较大
就是因为血里油脂太多
诱发胰腺出问题
胰腺炎一般住院还是选外科
如果选内科保守治疗
是疼得一塌糊涂
有些病不太能保守治疗
即使不需要开刀
外科医生把握这种疾病进程的能力
比内科医生强。。。

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苦瓜,南瓜,对糖尿病也是没有任何作用的
控制老年糖尿病
还是需要控制饮食和药物治疗
所谓的中医偏方
或者蔬菜疗法
都是不现实的
苦瓜适量吃一点
吃太多
人估计也不会舒服
我就不太喜欢吃苦瓜

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回复 965楼 军魂111 的帖子

这段整的跟“禾大壮”广告词似的,嘿~~~~~~~~~~~

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回复 963楼 就一糙哥 的帖子

呀呀!!!这论坛还会丢帖了呢?烤~~~~~~~~~~

师叔啊~~~~您老的课程提速了呀!(三个抓狂表情),怎么都开始打鸟了呢?俺可连个蜜蜂都没打好过呢(三个不高兴表情加三个抓狂表情)。

俺量可加不进去了,倒~~~~~~~~~~~

师叔打的真好,最后鸟儿的飞翔动作抓拍的绝对棒!!!要敢换个500定的好镜头,直接就大片了就!佩服之至!

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引用:
原帖由 ayay0016 于 2017-4-22 13:17 发表
老年人一顿吃八个肘子,或者八个大闸蟹,估计急性胰腺炎的可能性比较大
就是因为血里油脂太多
诱发胰腺出问题
胰腺炎一般住院还是选外科
如果选内科保守治疗
是疼得一塌糊涂
有些病不太能保守治疗
即使不需要 ...
苦瓜真有用!
不说别的,自打咱昨天啃了两条生苦瓜之后,拉得多很多了,明显阻止了吸收!
今天早上起来对着镜子照了一下:我靠!变帅了!
前天被交警查了五次,昨天一次也没查!
往常晚上出去夜跑要鼓一鼓劲,昨天有种很想去跑的感觉。热身也快了,一直感到身轻似燕。
还有某些不足以为外人道的体验:比如晨勃。
信不信由你。
我先拭上个把月,权当为本坛子的老毕壳子们当回小白鼠。

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俺语言简洁不讲废话
你任何蔬菜多吃都拉得多
苦瓜少量吃,苦味有清火作用,其他都是你的心理作用
苦的东西吃太多也不行
其实不如甜的,吃苹果
苦瓜能壮阳吗
全国人民都笑了。。。




[ 本帖最后由 ayay0016 于 2017-4-23 07:32 编辑 ]

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引用:
原帖由 正版佳哥 于 2017-4-22 21:52 发表


苦瓜真有用!
不说别的,自打咱昨天啃了两条生苦瓜之后,拉得多很多了,明显阻止了吸收!
今天早上起来对着镜子照了一下:我靠!变帅了!
前天被交警查了五次,昨天一次也没查!
往常晚上出去夜跑要鼓一鼓劲 ...
佳哥,嘛尼玛的晨勃,是尿憋的,泥了要是撒完尿鸡鸡还刚刚的,才能证明苦瓜的效果。我是一个从不改变自己饮食习惯的人,往好里说,是怎么吃着舒服,痛快怎么吃,往惨点说,泥了想吃口嘛就吃口嘛吧,再不吃就“回国上天堂了”。二花说的那一套我介一辈子都反着来,当兵的时候,在炮校后门,小寡妇卖猪蹄子两毛钱一个,咱一次来一块钱的,那叫个香。在战友群里,他们说我最多的是当年我的各种馊事,包括猪蹄子。我因长期酗酒,高血压,开始真没当回事,但鼻子里两次出血止不住,是血管破裂,幸亏破裂的地界好,要是脑部别的地界破裂,我现在至少“弹弦子”了。在承德,一哥们说:天天喝一杯苦瓜和芹菜榨的汁,有很好的效果。我回家后,叫小保姆照办。又听说,加胡萝卜效果好,加上,再听说,加几种水果好,加上,偶尔在网上一搜,各种各样的汁那是铺天盖地,都说效果极佳。我去你大爷的,嘛汁我也不喝了。



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附件

2017-4-23 09:29

http://forum.sports.sina.com.cn/slide.php?tid=2267884#p=9


2017-4-23 09:29

http://forum.sports.sina.com.cn/slide.php?tid=2267884#p=10


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我们当年穿的裤衩是白颜色的军衩,哥几个从泳池里爬出来都哈哈大笑,白色的军衩被水泡过会紧贴在肉上,裆部都是黑乎乎的一片。应该是70年后才改发的绿色军衩,没有黑乎乎了。
张达志,开国中将,也是我原老丈人的战友。在老丈人的追悼会上,我又看到他了,没机会搭茬。我奇怪的是,他的级别比我老爹高多了,可见了我老爹,他居然先敬礼。我不解,后问老爹:应该是下级先向上级敬礼啊?我老爹轻描淡写的说了一句:他是陕北红军嘛。后来我才逐渐明白,红军里分很多辈分,长征的为尊,其次是陕北红军,再次是江南游击队,再再次是决死纵队,至于37年7月7日前入伍按红军待遇的根本数不上了。

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回复 981楼 军魂111 的帖子

不百度,估计百度也度不出标准答案。
问当年主席批彭总时,说过:解放军不跟我走,我去找红军去......
这句话的意思?

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引用:
原帖由 wsggxg 于 2017-4-23 13:08 发表
不百度,估计百度也度不出标准答案。
问当年主席批彭总时,说过:解放军不跟我走,我去找红军去......
这句话的意思?
主席说的原话我记不太清楚了,应该是:大不了我重回井冈山。再拉杆子的意思吧。

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这两天没事时翻看论坛,十几年前的帖子看了一些,那时小龟师兄称军版为哥,可见友谊深厚,一只小萌萌还有一个萌萌小姑娘都委实可爱,也由此知道了乖乖小龟ID的出处,明白了黄河边上为什么总有小龟师兄的身影,两个军人出身的男人用文笔讲述了男人也有过曾经的柔情似水......

老者大哥的文章也看到了一篇,网0姑娘的确是位好姑娘,记得曾经听老者大哥提起过。

马帮老师的文字都是精品,除了诗短一些,其它的都几乎是长篇,要有大把的时间时才可以看。

最好看的是青松大哥抛砖引玉,一篇《喜欢雨》引出了超哥的<俺也喜欢雨>~~~~

超哥的学生时代一定是个淘气小孩,“上课时你挤了我,刚才路上我挤了你,老师那儿我去解释。”这可否是超哥前些时候同学聚会时再次相遇的白雪公主?

喜欢雨的人原来有那么多,我以为是自己哪里不对呢,看了帖子让我想起了一件往事,那时孩子小还没离婚,周末带着孩子去他店里玩,店里有一位雇员秀芹,她的孩子跟我女儿差不多大,每天骑自行车来上班,她笑着跟我讲:那天突然下大雨,没带雨衣,好在天气特别热,马路上的人都在找地方躲雨,道路特别清静,只有自己骑在雨地里,别提多爽了,突然马路对面有一个小伙子飞快的骑着车过来冲着她大喊:美吗!当时吓了一跳,跟着乐坏了,真是特别美!

在懂你的人群中散步,尽享喜悦......

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〈喜欢雨〉里,看到了糊涂是我呀发的一张照片,不知道糊涂妹妹是用手机还是相机拍的,06年时糊涂妹妹能拍出如此的照片来真是绝了,听军版讲过糊涂妹妹的照相器材相当棒,应该是应有尽有,透过丝丝雨帘我仿佛闻到了雨的味道......



照片发不上来,提示我有非法内容,晕!
在懂你的人群中散步,尽享喜悦......

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裁剪下试试:

http://forum.sports.sina.com.cn/slide.php?tid=2267884#p=13
在懂你的人群中散步,尽享喜悦......

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前些时候,听到楼道里有动静,打开门一看,是专门清理居民门上小广告的,一股稀料的味道窜进了屋里,孩子把口罩都戴上了,我对那个味道却不反感。

和干活的大哥大姐聊了几句,问他们口渴吗?他们谢绝了。他们告诉我一会开窗户通下风味道就没有了。我说没事啊,不就是有点味道吗,能帮我们把门上的小广告清理干净了,应该感谢你们才是。那位大姐说,能遇上像您这样通情达理的我们干着活也里也痛快,但是遇上不讲理的真让人生气,有点味道就不愿意,不愿意就拉倒呗,我们也不给清理了。我说是呀,既然挑刺,让她自己处理好了,不就是一会儿的工夫吗?这点事情都不通融,不是给人出难题么?

二人一个劲儿的夸奖我女儿,因为在楼道里能听到琴声~~我现在住的地方隔音很好,怕影响别人休息,曾经问过邻居们,告诉我关上自家门后什么都听不到。

一个多月的时间,他们清理了60多个小区的小广告,天津开全运会期间,不论是道路还是小区都在管理,马路边上摆地摊的也收敛了。

我所住的小区是经济适用房,当初买房时正在建,不知道以后搬来的都是平房拆迁户,我是花三万块钱买的证哈,因为高层里有居民不交物业费,电梯刷卡总遭人破坏,小砖楼里更是不交物业费的居多,有的居民素质偏差,有些老头老婆什么破的烂的都往家里存,有时扔掉的衣服物品头脚进垃圾桶,后脚上楼后就看到有人都捡走了。

前两年物业干不下去了,撤走了。小区却遭殃了,高层不刷卡了,贴小广告的畅通无阻了,每家防盗门上让小广告贴的严丝合缝的。当初小区里的路铺的是小青砖,由于地势有些低,到了夏天就积水,再让私家车一轧道路变得凹凸不平,平时走路都要低着头看路才行。由于楼道卫生无人清洁了,楼道里变得很不干净,小区里的整体环境更是显的脏乱差,清运垃圾的总在换人,有时几天才清一次,到了夏天味道好难闻,成了苍蝇蚊子的滋生地。小区的居民天天怨声载道,叫天天不应叫地地不灵了,那时我曾经想过这样也好,让现实教训下自私的人,不自觉的人就是欠管,交个物业费有这么难么。

我的心里一直无愧,一分钱的物业费从没拉下过,楼道里从来不摆不放,这两年楼道无人清洁时我来清洁,不然的话把土都带到屋里来了。

后来,小区里年轻些的自发的组织了起来,去找天津 都 市 报 道,通过各种渠道反映问题,小区还建了球球群,大家献计献策,(小区里还有足球队呢)去年五月政府出资重修了小区的道路,高层里安装了视频监控,改装了刷卡装置,(这回是破坏不了的)人为的把不交物业费的管制了起来。钱到位了,管理就到位,现在,高层里的每层都很干净,犄角旮旯不见了脏东西,所有的楼道楼梯里存放的旧物都清理掉了,新的物业很给力,派出了大量的人力物力清理,定时定期的清理楼道,让那些存侥幸心理的人没有一点机会。外面的脏乱差不见了,高层下还特意修建了存放工程土的围栏,小区看上去舒服干净多了,人们的生存环境彻底的改变了。


修路时问过农民工,原来小砖下面缺了一道最重要的工序,好像是专门用来隔水的。当初建设时不知道哪个腐败分子把款项贪污了吧,偷工减料少铺了一层。

当一切都改变时,只有自家门上的小广告无法清理,楼道里的早就清理干净了,各家门上不能用刀铲来解决,当时曾经告诉过我可以用吹风机吹热后揭掉,看着门上满满的小广告真让人头疼,如今好了,还是政府出钱出力解决了一切,真心要感谢政府为民办事。

(用一种除胶剂喷上,过一会就清理下来了)

而且菜市场里发现乱占道的现象也不见了,摆放的都很整齐,一切都在规划实现中…

如今居民都知道要爱惜环境了,小区是大家的,要居民共同维护才能生活的更舒心。

在懂你的人群中散步,尽享喜悦......

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我知道问题出在哪里了,把那个聊天工具的名称改了,好了。




新修的道路
http://forum.sports.sina.com.cn/slide.php?tid=2267884#p=14

私搭的车棚
http://forum.sports.sina.com.cn/slide.php?tid=2267884#p=15


我家窗外的双向八车道,有一天早上九点多钟拍的,真像二师兄讲的,这个时间段是拍照的最佳时间,很舒适。
http://forum.sports.sina.com.cn/slide.php?tid=2267884#p=16


在懂你的人群中散步,尽享喜悦......

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引用:
原帖由 我是一片云12 于 2017-4-24 12:43 发表
〈喜欢雨〉里,看到了糊涂是我呀发的一张照片,不知道糊涂妹妹是用手机还是相机拍的,06年时糊涂妹妹能拍出如此的照片来真是绝了,听军版讲过糊涂妹妹的照相器材相当棒,应该是应有尽有,透过丝丝雨帘我仿佛闻到了雨 ...
糊涂MM用的是5DII,俗称无敌兔,当时已经是普通摄友里顶尖的器材。米哥用的5DIII就是它的升级版,老者兄瞄的5DIV更厉害。

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这张漂亮,构图横平竖直中规中矩,明暗对比舒服。右下角车窗车身的反光和楼群的镜像给整幅片子增色不少。

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马帮老师真厉害,如果不是您讲出来,我真没注意到,放大后看清楚了。

上面那两张是中午十二点后拍的,光线比较刺眼,后来上午出去九点多钟拍了这一张,当时给我的感觉也是非常舒服,光线柔和,顺光拍出来比较顺眼。


忙活了一上午,刚有时间坐下来....


出去时,看到路边美丽的红红的花朵却叫不上名字,经过一场雨的洗刷,鲜艳夺目,还结有小小的果实样的圆球,着实可爱,拍下了几张。


可爱不?请教下,什么花?
http://forum.sports.sina.com.cn/slide.php?tid=2267884#p=17

http://forum.sports.sina.com.cn/slide.php?tid=2267884#p=18

http://forum.sports.sina.com.cn/slide.php?tid=2267884#p=19








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军版讲话:滚粗来!
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