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特邀SGA教练组 为网友解答高尔夫技术问题

回复 91楼 爱上短杆 的帖子

爱上短杆:
您好!起杆(6-8点位置)手腕保持不动,只是双肩带动起杆;8点钟位置以后手腕上翻,至9点钟位置使杆身和左臂成90度角,保持左手腕与左臂平,不要弯;然后双臂继续向上运动直至上杆顶点。希望这几点对您上杆有所帮助。如有问题欢迎您继续提问。

SGA高级职业教练
乔纳森


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重心转移

各位大师好!
本人球龄2年,野路子打的,差点在18-20左右(2周前伯爵园95)。有个疑问想请教诸位大师:最近我总感觉上杠身体重心移至左腿内,比重心移至右腿侧,挥杠更顺畅有力。调整好球位,也能克服Slice的问题。
困惑之中,望能得到各位高人指点!
先谢了!
森龙

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回复 93楼 senlong555 的帖子

Senlong555您好!
感谢您的提问!
上杆时,身体重心应转向身体右侧,重心转向左侧会使左曲更加严重。因为在下杆过程中,重心左移会打地过早。
我们网站上有一个下杆系列的技术文章,您可以参考学习。
下杆系列(一):http://www.sga-golfers.com/news/ ... &ArticleID=2513   
下杆系列(二):http://www.sga-golfers.com/news/ ... &ArticleID=2541
建议您做下杆系列(二)中的练习,下杆时,身体重心移向左腿。多做这个下杆练习,学习准确的击球动作。如有问题,欢迎您继续提问。

SGA高级职业教练
安德鲁

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回复 94楼 sga职业教练 的帖子

Andrew,

Thanks. I will try and practice.

Best Regards

Senlong

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右直球

教练你好,
我的木杆常出现右直球的问题,有的时候努力去补偿反而容易打出Slice.
我的身体柔韧性非常的好,别人说我打木杆时下半身容易转动过快,好像是产生右直球的原因。
请问教练有没有相关的练习可以改掉这个问题?谢谢

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回复 96楼 slzetor 的帖子

slzetor您好!
感谢您的提问!
出现右直球和右曲时,教练建议您首先检查握杆和站姿,握好杆后,左手要能看到3个指关节;保证双肩连线要与目标线平行。

针对您下杆时下半身转身过快的问题,您可以参考我们的网站<<高球宝典>>做以下练习:
1.下杆系列(一)——http://www.sga-golfers.com/news/ ... &ArticleID=2513
2.下杆系列(二)——http://www.sga-golfers.com/news/ ... &ArticleID=2541
做第二个练习时,教练让您注意第三张和第四张图片,要保证双肩和目标线平行,因为出现右曲时,通常肩的连线时指向目标线左侧的。

SGA高级职业教练
安德鲁

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推杆问题

教练您好,
我在下场推杆时,有时会发生先打到地再碰到球的情况
长推的时候发生的比较严重,短推的时候也有时会有刮到草的感觉,造成推杆距离的缺失,请问是什么问题,如何能改进
谢谢

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回复 98楼 slzetor 的帖子

slzetor 您好!感谢您对SGA的关注。
造成推杆先打到地再碰到球的情况,1.请您先检查球位:推杆时,球位应放在1/3,2/3处,靠近左脚.球位太靠近右脚时,就很容易造成先打地再触球。
2.推击之前,先做几次空推杆练习,杆面悬空,不要触及地面。
空挥平稳后再击球。
3.从现在起,您推杆时先用以下方法:做好推杆起始站姿,杆面平放地面,将推杆悬空半个球,击球。多做这个练习,一旦推杆击球时不再先打地,就可以正常击球了。
如果您有任何问题,欢迎您继续提问。

SGA高级职业教练
大卫


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为何长铁总打不实

最近碰到点麻烦,短铁(8号以下)基本上没有问题,但稍微长一点(7号以上)老是打不实,基本上都打在杆面的最前面,震的手疼,杆面一碰就开,也没有距离。
这到底是为什么? 先谢谢了。

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回复 100楼 打入80杆 的帖子

您好。球如果打到了杆面的趾部,也就是杆面的最前面,这时球的旋转将使杆面打开。这有很多种原因,其中很有可能的是球杆杆面的底角不合适您。如果您能来北京,SGA高尔夫学院的职业教练将为您进行一次球具测试,帮您确定一下是否是球具的问题。


SGA职业教练
乔纳森

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帮忙诊断一下好吗

打球已经5年了,最近一直在改动作,但最近出现一个问题,总也弄不明白.就是出现大右曲,球先往左,然后大右曲,落到瞄准的那个点附近,效果很好,但不不是我想要的.偶尔,球直直的向左30度飞出,少见. 我总也想不明白,是什么原因造成的.困惑ing

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回复 103楼 锄地农夫 的帖子

锄地农夫您好:你所描述的是由于下杆挥杆轨迹由外到内造成的,这个问题会造成两种情况:一是如果击球点位置杆面正好瞄向目标方向或微微闭合,球就会向左直飞;二是如果杆面稍微打开球就会出现大右曲。所以您描述的正好符合挥杆轨迹由外到内产生的结果。如果您下场时认真观察一下留下的打痕,发现打痕都指向目标方向左侧的话,那就说明挥杆轨迹由外到内了。


SGA职业教练
安德鲁

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果然

是的,我下场是的打痕都是严重向左,30度以上.谢谢安德鲁老师的回复,这就是所谓的outside in 吧?如何纠正外向内呢?或者说外向内是怎么造成的呢?

谢谢哈

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回复 105楼 锄地农夫 的帖子

锄地农夫,您好:关于从外到内的挥杆轨迹产生的原因很可能是肩部运动不正确造成。下杆第一步是左膝向左脚上方移动,肩部不要转动过早。至于如何解决这个问题,您可以参考我们的网站《高球宝典》里的文章:方向和距离的杀手——右曲系列(http://www.sga-golfers.com/news/ ... &ArticleID=2339)。教练希望您着重看看第四篇文章里的图片,希望对您的挥杆有所帮助。谢谢您的提问。

SGA职业教练
安德鲁

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谢谢!

谢谢您的及时回复,我马上拜读,明天下场搞个54洞,重点纠正这个新毛病.

谢谢!

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有关球杆的几个常用参数

以下几点是我在网络上找到的有关球杆的几个参数,专业人士认为这样的说话能说的过去,但并不准确,请高手指教究竟是哪里出了问题,我的确是水平有限……



1、倾角( Loft):球杆正常停放时,杆面中心线与地面铅垂线之间的角度。

2、(杆身)硬度(Flex):就是让杆身弯曲的容易度,分为L(女士),R(常规),S(Stiff)等,这是美规和日规最大的不同,不同公司之球也有不同之处。
3、停止角(Lie):球杆正常停放时,杆身中心线与地面所构成的角度, 仰角太大会造成翘头(Upright)。 太小会造成低头 (Flat) 。

谢谢谢谢,如果发错了地方也不要骂我,病急乱投医

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回复 108楼 花蕃 的帖子

花蕃你好:您所说的倾角定义是对的。所选杆身硬度是由球手挥杆速度决定的,一般挥杆速度越快,所需杆身就越硬。停止角(着地角)太大会造成杆头跟部离开地面容易打出左曲,仰角太小杆头趾部会翘起,会造成右曲现象。



SGA职业教练
大卫



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节奏感

你好教练,我想问一下我都练两年球了,我的节奏感总是不好,球总是忽近忽远,一快动作就不好控制了,在练习场练习总是跟一天一个动作似的,我去下场就更快了,还总打短,请问教练节奏感应该怎么练习,谢谢你。

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回复 110楼 雨菲儿 的帖子

雨霏儿您好,感谢您的提问。
对于挥杆节奏的练习,教练认为没有捷径可以走。通常在练习场练习时节奏快,下场时在压力下节奏会更快。您在练习场或下场时,打球之前先深呼吸,这样有助于放松。挥杆时上杆一定要慢,下杆加速,要有意识地控制上杆速度,用80%的力量去打球,不要用100%的力量去挥杆。如有问题,欢迎您继续提问。

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安德鲁

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教练你好

最近打球发力就是左曲,轻松打呢又右直球。郁闷中。。。

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回复 112楼 丘山123 的帖子

丘山您好!感谢您的提问。
根据您所述的情况,您的挥杆平面很可能是“从内到外”。这样,您在下杆时发力,杆头速度快造成打地过早,击球后杆面又快速闭合就会出现大左曲。您可以描述一下其它细节,教练会给您做更详细的分析。

如果您时间允许,建议您预约一个挥杆技术分析(大约半小时,免费)与教练面对面的交流,教练会为您拍摄您的挥杆动作,这样更直观快捷地帮您纠正问题。
预约热线:400-650-5169。

SGA高级职业教练
安德鲁

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短杆!!

教练您好好!请教一个短杆问题。像果岭周围的切杆或者短的劈杆,如何控制距离?是通过挥杆的速度还通过挥杆的幅度呢?

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回复 114楼 嘵醜 的帖子

事实上对于距离的控制,不管是劈杆或切杆,用挥杆的幅度来控制距离是很明智的选择。不过,练习时一定要注意,上杆和收杆的幅度要保持一致,上杆幅度大时收杆的幅度也要大,上杆幅度小时收杆的幅度也要小。如果通过挥杆速度来控制距离的话,将会影响击球的稳定性。

SGA高级职业教练
大卫

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初学者

我是初学者怎样练习身体平转,挥杆动作,还有击球后如何正确收杆?怎样练习转移重心?

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回复 117楼 高尔夫菜鸟 的帖子

高尔夫菜鸟你好!对于初学者来讲,你所提到的问题通过下面一个简单的练习就都可以涉及到:球杆比在双肩,体会重心转移的练习 1. 自然站直,将球杆比着双肩 2. 将一支球杆放在右脚内侧,另一支球杆放在左脚外侧作为练习的参照 3. 转肩,至手中的球杆正好在右脚内侧球杆的正上方 4. 再向收杆方向转体,使手中的球杆转至左脚外侧的球杆的正上方 希望这个练习对你有所帮助。如有问题,欢迎继续提问。

SGA高级职业教练
大卫

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教练好 我最近下场总莫名其妙出故事 ,经常9洞好,另外的9洞就烂。朋友说是差点的表现。但我觉得可能是我的挥杆不稳定的因素在作怪。准备到您那里去做全面的检测,怎么收费?

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请教

您好!最近通过摄像机发现我的一个问题,就是上杆时,头上升了半个头尾,我想试图训练改变它,但没有方法,请您支个招儿吧?thans

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回复 120楼 锄地农夫 的帖子

请教
您好!最近通过摄像机发现我的一个问题,就是上杆接近顶点时,头部上升了半个头位,我想试图训练改变它,但没有方法,请您支个招儿吧?thans

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回复 119楼 发财猫008 的帖子

发财猫您好,感谢您的提问!
前9洞表现很好,后9洞不尽如人意,除了技术问题,很可能与体力有关。后半程体力不支,感觉累的话会对挥杆造成很大影响,您可以参加一些体能训练。另外针对您的技术问题,我们会提供一个半小时的挥杆技术分析,这半小时是不收取费用的。教练会把您的动作拍摄下来,然后用我们专业的软件进行分析,这样挥杆过程中的问题一目了然。您需要提前预约一下就可以了,预约电话400-650-5169。还有什么不清楚话,您打这个电话就可以了。

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