发新话题
查看本帖所有图片 打印

7招教你解决开球问题

该帖被浏览  1,640 次,回复 0 次

7招教你解决开球问题

出色击球的秘密,掌握以下几招,就可以帮你轻松完成。试图让自己的挥杆变得尽可能简单,首先把关注点放到目标上,然后果断并自信地挥杆。在挥杆时,要保持卓越的距离和精度。

http://forum.sports.sina.com.cn/slide.php?tid=2391538#p=1
定位
一些球员在定位时会弯腰并紧张,这会对挥杆造成很大的限制。每次挥杆都要检查自己的定位姿势。

起杆
上杆时应该用身体启动上杆并让手臂与球杆同步运动。当启动到这个位置时,弯曲并夹紧右手肘同时让手腕上翘。这可以让挥杆保持在定位时的平面上。

http://forum.sports.sina.com.cn/slide.php?tid=2391538#p=2


上杆
在转动身体时,让左肩指向下方。这个蓄力的过程能帮助身体制造更多可以释放的扭力,同时也能帮助你由内侧击球,这是挥杆力量的来源。

下杆
下杆时,要想象你正用双手向下拉动一条锁链。这会提前释放球杆,并在触球时让杆头保持在球杆之后。

http://forum.sports.sina.com.cn/slide.php?tid=2391538#p=3


触球
从上一张的指向下方到这一张的指向上方,要让球杆充分释放。业余球员常常在下杆至触球过程中过于发力,试着让球杆积蓄足够动力。

送杆
球员们经常会说在通过触球后仍要保持向下,他们其实是在说,球已经远远飞走,还保持着触球时的姿势。如果想让击球变得扎实,让你的双手在触球后更长时间的保持在下。

收杆
挥杆的节奏决定了收杆的动作。如果挥杆过于鲁莽,收杆将会看起来失去平衡并且不完整。试着让球杆在触球时加速通过,而不是在触球前。让身体的旋转保持同步,这会最大限度地增加距离和精度。

http://forum.sports.sina.com.cn/slide.php?tid=2391538#p=4

分享到:  
TOP

发新话题
查看积分策略说明

快速回复主题

选项

[完成后可按 Ctrl+Enter 发布]  预览帖子  恢复数据  清空内容

用户名: 密码:    注册新用户  找回密码